シックハウス症候群とは、建物の建材などから発生する化学物質、カビ・ダニなどによる室内空気汚染等によって発生する体調不良や健康被害のことです。
一種のアレルギー反応と考えられており、症状の出る部屋や建物から出ると、体調が良くなったり、軽くなったりすることもあります。
そんなシックハウス症候群は、新築から数年間が特に発症しやすいと言われています。それは、建物が完成したてでプリント合板やビニールクロスなどの内装材の接着剤や塗料のにおいなどが影響するためです。
今回は、シックハウス症候群の症状、予防対策と治し方についてご紹介します。
1.シックハウス症候群の症状と原因
シックハウス症候群の症状は、体の様々な部分に現れます。
・目: かゆみ、赤み、涙目
・鼻: 鼻詰まり、鼻水、くしゃみ
・のど・呼吸器: のどの痛み、咳、呼吸困難
・皮膚: かゆみ、湿疹、乾燥
・精神・神経: 頭痛、めまい、倦怠感、吐き気
これらの症状は、個人差が大きく、全く症状が出ない人もいれば、複数の症状が同時に現れる人もいます。
シックハウス症候群の主な原因として考えられるものを以下にまとめてみました。
・化学物質
ホルムアルデヒド：建材や接着剤に含まれる
VOC（揮発性有機化合物）：塗料や接着剤、家具などに含まれる
・生物由来物質
カビ：湿気の多い場所で発生
ダニ：ハウスダストなどに含まれる
・その他:
タバコや芳香剤、防虫剤などに含まれる化学物質
ストーブなどから生じる一酸化炭素
特に、高気密・高断熱の住宅では、換気が不十分だとこれらの物質が室内にこもりやすく、シックハウス症候群のリスクが高まります。
2.シックハウス症候群になりやすい人
以下の人は、シックハウス症候群になりやすい傾向があります。
・喘息やアレルギー疾患を持つ人
・乳幼児や高齢者
・化学物質過敏症の人
また、室内にカーペットが敷いてあったり、ほこりが溜まりやすい環境もリスクを高めます。
3.シックハウス症候群の対策
シックハウス症候群の対策をいくつかご紹介します。
・十分な換気を行う
近年では、多くの住宅に24時間換気システムが設置されています。これは、室内の空気を常に新鮮な空気に入れ替えるためのものです。常に運転させておくことが重要です。
また、天気の良い日には、定期的に窓を開けて換気を行いましょう。特に、風通しの良い2方向の窓を開けると、効果的に空気を入れ替えられます。
換気をする際は、部屋の対角線上にある窓を開けると空気の通り道ができ効率的な換気が可能です。
台所や浴室など、湿気や化学物質が発生しやすい場所では、換気扇を積極的に利用することも大切です。
・化学物質の放出量が少ない建材や家具を選ぶ
建材を選ぶ際には、ホルムアルデヒドの放散量が少ない「F☆☆☆☆（エフフォースター）」表示のある製品を選ぶようにしましょう。
無垢材や珪藻土など、自然素材を使用した建材や家具は、化学物質の放出量が少ない傾向があります。
また、家具を購入する際は、合板や集成材の使用を避け、無垢材や低VOC塗料を使用した製品を選ぶようにしましょう。
購入後すぐに使用せず、数日間風通しの良い場所に置いておくことで、化学物質の放出量を減らすことができます。
・室内の清掃を徹底し、カビやダニの発生を防ぐ
ハウスダストやカビ、ダニの発生を防ぐために、こまめな掃除を心がけましょう。
特にカーペットや畳は、こまめに掃除機をかけ、天気の良い日には布団やカーペットを天日干しすることで、カビ・ダニを予防できます。
カビやダニは、高温多湿の環境を好みます。除湿機やエアコンの除湿機能を活用し、室内の湿度を適切に管理しましょう。
浴室や台所など、湿気がこもりやすい場所は、使用後に換気扇を回したり、拭き掃除をしたりして、湿気を取り除くことで、カビ・ダニの発生を抑制できます。
もしカビが発生してしまった場合は、市販のカビ取り剤を使用し、カビを徹底的に除去しましょう。
4.まとめ
シックハウス症候群にならないためにも、家の設計段階でシックハウス対策を行うことが重要です。シックハウス対策を施された建材や接着剤を使用した家づくりができる施工会社なら、シックハウス症候群の予防にもつながります。
シックハウス症候群の予防ができる家づくりを検討している方は、Ocean Studioへご相談ください。
