春が近づいてきて少しずつ寒さも和らいできていますね。

しかし、今度は花粉症が気になる時期になってきました。家の中にいてもくしゃみが止まらず、苦労している方も多いのではないでしょうか。

そこで前編・後編に分けて、手軽にできる花粉症対策から、新しい家を建てる時にできる対策までを詳しく解説していきます。

今回は、家の中でも花粉症がひどい原因、家の中に花粉を入れないための対策をご紹介します。

1.どうして家の中でも花粉症がひどいの？

家に帰ってきたのにくしゃみや鼻水が止まらないという方はいませんか？これは、外から帰宅した時に家の中に花粉を持ち込んでしまっていることが原因です。

花粉が入ってしまう原因としては、以下のような点が考えられます。

・外出時に着用した衣類、髪の毛に花粉が付着しているから

・外に干していた洗濯物に花粉が付着しているから

・家の隙間から花粉が入り込んでいるから

・部屋を換気した時に花粉が入ってきているから

ご自分で気をつけていても、上記のように気が付かないうちに花粉を持ち込んでしまっているということが多いです。

2.家の中に花粉を入れないようにするにはどうしたらいいの？

気が付かないうちに花粉を家に持ち込んでしまったことにより、家の中でも花粉症に悩まされてしまいます。つまり、家の中に花粉を持ち込まなければ花粉症の症状が軽減されるということです。以下のように、ちょっとした工夫をすることで家の中で花粉症に悩まされるリスクを軽減できます。

・帰宅時に玄関から離れたところで花粉を払いおとす

・帰宅後にすぐにお風呂に入って花粉を洗い流す

・花粉の飛散量が少ない早朝・深夜に換気をする

・花粉の時期は外に洗濯物を干さない

ちょっとした工夫で家の中に花粉が入り込みにくくなります。

3.家の中の花粉を取り除くにはどうしたら良いの？

すでに家の中に花粉が入り込んでしまっている場合は、花粉を取り除かなければなりません。家の中にある花粉を取り除く対策として、以下のようなものがあります。

・加湿器をつけて花粉の浮遊を抑える

・こまめに掃除をする

・家電に付着している花粉を拭き取る

・花粉が舞いやすいエアコンは使わずオイルヒーターを使う

・空気清浄機で花粉を吸引する

他にも、寝室でできる対策として、花粉の付きにくい寝具を選んだり、日当たりの良い室内で寝具を干すなどの方法もあります。

家の中の花粉をできる限り取り除くことで、快適な室内環境を実現できます。

4.まとめ

今回は、花粉を家の中に持ち込まない対策・取り除く方法について解説しました。次回更新予定の後編では、家づくりの段階でできる花粉症対策をご紹介します。

「今年こそ家を買おう！」と検討されている方は、ぜひ花粉症対策も考えた家づくりを計画してはいかがでしょうか。